Zielony ReStart – warsztaty fizjoterapeutyczne w Palmiarni Wałbrzych

Po zimowych miesiącach wiele osób odczuwa spadek energii oraz sztywność ciała. Wraz z nadejściem wiosny warto zadbać o stopniowy powrót do aktywności fizycznej i dobre samopoczucie.

Zapraszamy na cykl zajęć sportowych z elementami ćwiczeń ogólnousprawniających pod nazwą „Zielony ReStart”, które odbędą się w wyjątkowej przestrzeni Palmiarni Wałbrzych.

Program zajęć obejmuje:

- łagodny rozruch całego ciała,

- poprawę mobilności i zakresu ruchu,

- ćwiczenia ogólnousprawniające wzmacniające mięśnie,

- działania wspierające poprawę samopoczucia i poziomu energii.

Zajęcia prowadzone będą w otoczeniu tropikalnej roślinności Palmiarni, sprzyjającym relaksowi i regeneracji.

Warsztaty poprowadzi dyplomowany fizjoterapeuta Jakub Zieliński, który pokaże, jak ćwiczyć bezpiecznie oraz skutecznie dbać o sprawność całego ciała.

Terminy: 1, 8, 15 i 22 marca
Godzina: 10:30
Miejsce: Palmiarnia Wałbrzych

Udział w zajęciach możliwy jest w ramach biletu wstępu do Palmiarni.
Bilety dostępne są online na stronie: bilety.ksiaz.walbrzych.pl oraz w kasach Palmiarni.

Prosimy o zabranie wygodnego obuwia, maty do ćwiczeń oraz wody.

Zapraszamy do wspólnego powitania wiosny w aktywny i świadomy sposób.